Das deepWORK® – Training

deepWORK® findet seinen Ursprung im fernöstlichen Ansatz und in der Bewegung und ist bewusst zwischen den zwei gegensätzlichen Kräften aufgebaut: Anspannung und Entspannung – Yin & Yang! = Herausforderung & Ausgleich!

Der gesamte menschliche Bewegungsapparat funktioniert ‘nur’ als einheitliches System, bestehend aus Muskeln, Bändern, Sehen, inneren Organen und letztendlich die Emotionen und eigene Motivation des Menschen. Im holistic (ganzheitlich) Training ist es wichtig, all diese Aspekte und Elemente in Bewegungsabläufe und Übungen zu verwandeln, diese zu ökonomisieren und zu koordinieren!

7 Energiephasen


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Gezielte Intervalle


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